Il fitness contro l'invecchiamento cerebrale

Come è possibile che il fitness e l'allenamento cardiovascolare, meglio conosciuto come "cardiofitness", possano avere un impatto sulle funzioni cerebrali?
Nel periodo di età adulta che va dai 40 ai 50 anni, spesso capita di dimenticarsi le cose più semplici, ad esempio l'ubicazione di un determinato oggetto che si aveva in mano poco prima, oppure cosa si voleva dire in un determinato discorso.
Tutto normale: sono le prime avvisaglie della mancanza di memoria, conferma del tempo che passa.

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Attività sportiva d'estate? Attenzione al caldo

Fare sport all'aria aperta quando ci sono 30-35 gradi richiede alcune precauzioni importantissime per evitare malori, disidratazione e crampi muscolari. Durante gli esercizi fisici svolti con il caldo infatti può accadere che, a causa dell'umidità, il sudore non riesca a evaporare e il nostro organismo non riesca ad abbassare la sua temperatura.

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Non facciamoci spaventare da radiografie e risonanze

Quante volte ti è capitato di leggere il referto della tua risonanza o della tua radiografia e di dire: "Oddio non c'è più niente da fare!".

Quasi ogni giorno i pazienti vengono a farsi visitare allarmati non tanto dal dolore e dai sintomi, quanto più da quello che hanno letto sui loro referti. E' come quando leggiamo il foglio illustrativo dei farmaci. Non ne assumeremmo nemmeno uno sulla base di quello che c'è scritto!

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Il mal di schiena e la rieducazione posturale

Il mal di schiena è il disturbo più diffuso e la prima causa di disabilità globale, esso si presenta come un dolore acuto o cronico localizzato a livello della Colonna vertebrale e, nella maggior parte dei casi, nella zona lombare. Si tratta di una patologia multifattoriale, legata cioè a più fattori, che tende ad avere un peggioramento con l’avanzare dell’età, di conseguenza, con l’aumento del trend dell’invecchiamento della popolazione, il peso e l’incidenza di questo disturbo è destinato ad aumentare esponenzialmente nei prossimi anni.

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